Carreira x Filho Doente – Como lidar com esta situação?

CARREIRA X FILHO DOENTE- COMO LIDAR COM ESTA SITUAÇÃO

Imprevistos acontecem é claro, principalmente quando temos pequenos em casa! Lidar com nossos filhos doentes faz parte de nossa rotina de mães.

O que se torna complicado para nós é lidar com esta situação dentro do ambiente corporativo, pois a possibilidade de ausência nos traz a insegurança de que podemos perder nosso lugar na organização ou anular uma possibilidade de promoção ou desenvolvimento.

O fato é que seremos nós que sempre deveremos traçaremos o plano para esta situação, e temos algumas alternativas:

  • Apoio de alguém de confiança- Buscar apoio com algum familiar ou contratar alguém de confiança por alguns dias para olhar nossos pequenos é uma boa solução. Com esta solução conseguimos manter nossa rotina no trabalho e monitorar por telefone ou mensagem como estão as coisas em casa. Com este planejamento ficaremos seguras de que nossos pequenos estão sendo bem cuidados, pois estão com alguém de nossa confiança e manteremos as rotinas normalmente no trabalho;

 

  • Trabalho home office- Em algumas empresas atuar alguns dias em casa já é estabelecido, mas caso não seja o caso da organização onde atua um acordo com seu gestor será necessário. A situação deve ser explicada de maneira clara, mostrando que não existe a possibilidade de outra pessoa ficar cuidando de seu pequeno. A ideia não é deixar de trabalhar por alguns dias e sim transferir suas rotinas para a sua casa, fazendo relatórios, contatando clientes e respondendo e-mails diariamente. Este planejamento mostrará ao seu gestor sua dedicação mesmo em situações difíceis para você.

 

  • Solicitar adiantamento de dias de férias- Dependendo do que seu pequeno tiver, da gravidade, a saída é entrar em um acordo com o gestor para solicitar adiantamento dos seus dias de férias. O que está ocorrendo deverá ser explicado em detalhes, para que seja justificada sua decisão por esta opção, assim, você conseguirá dar dedicação total aos cuidados com seu pequeno com tranquilidade.

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Independente da estratégia definida por você, o importante é ser bem transparente com seu gestor, pois mesmo deixando alguém de confiança responsável pelos cuidados com o seu filho, poderão existir alguns momento onde você precisará se deslocar para leva-lo ao médico ou ao pronto-atendimento.

Como sempre sinalizei, ser transparente com seu gestor e sempre mostrar sua dedicação e preocupação com suas rotinas na organização é uma boa opção para manter as rotinas com sua família e a sua carreira em equilíbrio perfeito!

Tudo que falei parece ser muito obvio, porém quando estamos com nossos pequenos doentes não conseguimos planejar, nossa mente se volta 100% a eles, por isso vale a pena sempre lembrar dos passos a serem adotados!

 

 

 

Cupons de desconto no Brasil!

O dia das mães e o natal são considerados os melhores dias de venda para o comércio. Quando trabalhava em uma grande marca de beleza o dia das mães tinha investimento exclusivo  em publicidade, embalagem e algumas promos com retorno garantido! Loja sempre cheia nessas datas. Essa semana,  fiquei surpresa e feliz de saber sobre empresas de cupom com descontos para compras on-line no Brasi! Fica muito mais fácil fazer pesquisa de preço e de cupons pela Internet. Confesso que lá era cliente assídua das lojas virtuais e se precisasse de algo da loja física sem cupom nem ia, entre elas: Bed Bath, World Market, Carters e Hobby Loby etc.

Compartilho com vocês 2 empresas de cupons para compras com desconto no dia das Mães:

  • Cuponeria: Encontra marcas como Sephora, C&A, Zattini e Imaginarium em promoção e até 20% de desconto em diversos produtos.Na rede Marisa tem R$ 50 de desconto nas compras a partir de R$ 150 e 20% nas compras acima de R$ 50.
  • Cuponomia criou uma lista exclusiva com os códigos promocionais disponíveis para a data. Tem  Casas Bahia, Ponto Frio, Natura, Saraiva, Zattini, entre outros e-commerces, oferecem cupons de 5% a 30% de desconto em itens de moda, beleza, eletrônicos, livros e produtos para a casa.

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Imagem: Cuponomia

Meu filho não fica doente

Brincadeirinha gente. Fica sim, é só para atiçar mesmo, para que vocês leiam meu post.

Há muito tempo gostaria de abordar o tema aqui no blog, pois desde que meu filho começou na pedagogia Waldorf sinto que ele fica MENOS doente. Minha percepção materna também fez uma comparação empírica com crianças de outras escolas e parece, veja bem, PARECE, que as crianças de escola Waldorf ficam menos doentes que crianças de escolas tradicionais. Fui tentar desmistificar o meu achômetro, afinal, era muita pretensão, né? Conversei um pouquinho com algumas mães e pais de diferentes escolas, perfis e pedagogias e também com a PHD em Saúde Pública pela USP e nutricionista Dra. Elaine Azevedo.

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Esse é um assunto polêmico e vou compartilhar a MINHA experiência dos dois últimos anos de alimentação com base antroposófica dentro da escola Waldorf, no Brasil. Aqui em casa não seguimos muito a dieta antroposófica, tem bisnaguinha de vez em quando, suco, chocolate, açúcar e etc. mas com moderação. Antes de entrar “nessa” escola eu sabia vagamente sobre Antroposofia e NADA sobre a parte de alimentação que a filosofia prega. A grata surpresa de rumar ao desconhecido tem dessas coisas. Em todos esses anos acredito que 3 fatores colaboram bastante para toda essa saúde: a alimentação da escola, o pé no chão e a mão na árvore. Para facilitar o entendimento dos pequenos sobre o calendário, ainda no maternal, os dias da semana eram substituídos pelos dias da comida. Segunda: dia do arroz integral; Terça: cevada; Quarta: quirera; Quinta: pão integral (que as crianças amassam); Sexta: torta de aveia.  Além das frutas que todo dia os pequenos devem levar de casa para compartilhar. Resumindo: os grãos e frutas parecem ter um papel muito importante na dieta.

A minha conversa com a Dra. Elaine revelou que, além da alimentação, o estilo de vida que a escola imprime é o fator fundamental de Saúde e prevenção de doenças. Ela comenta que as famílias “Waldorf” geralmente respeitam o ritmo que o corpo de uma criança precisa, com questões como o sono em horário adequado (É cedo, viu gente, tipo 19h30 tem que estar tudo indo para cama! Eu não consigo, o meu vai 20h30); a não-utilização e o controle no uso dos eletrônicos; não usam muito medicação; há um entendimento de que a febre é, em muitos casos, um fenômeno positivo. Segundo Elaine nos processos naturais de “cura” o sistema imunológico torna-se ativo e é fortalecido. A escola também não intelectualiza precocemente os alunos (na pedagogia o processo de ler e escrever só começa no ano que o aluno faz 7).

*Uma pesquisa realizada em Estocolmo entre 2004 e 2011 teve por objetivo entender mais sobre o porque as pessoas estão ficando cada vez mais propensas a alergias de comidas do que alérgicas ou sensíveis a pollen e animais. Estudou-se, com amostras de sangue e questionários, 552 famílias que foram divididas em 3 grupos: os que seguiam totalmente os preceitos de Steiner, os moderados e os não adeptos. Estudos anteriores já haviam mostrado que com frequência famílias com estilo de vida antroposófico tinham baixa prevalência ou sensibilidade a doenças alérgicas comparado com outras crianças. Nesse estudo, as descobertas reafirmaram que crianças de famílias antroposóficas têm baixa incidência de alergias a comida até 1 ano de idade. Indicador de que a filosofia tem mesmo um efeito na sensibilidade alérgica durante o primeiro ano dos pequenos.

*Já essa outra pesquisa, também de Estocolmo, na Suécia, mostrou se crianças de famílias que seguiam a antroposofia tinham risco reduzido para 4 tipos específicos de doenças alérgicas. Eles categorizaram 157 crianças de acordo com o estilo de vida antroposófico e não antroposófico e os resultados não mostraram diferenças significativas entre os dois grupos. Porém, nas conclusões eles revelam que o “efeito colateral” no que diz respeito ao estilo de vida não pode ser descartado.

Os adeptos da filosofia, de forma integral (vida spiritual, educação, saúde, agricultura e dieta), dizem que a nutrição antroposófica proporciona um estado de bem estar geral, nessa dieta as forças dos alimentos naturais, produzidos conforme a lei da natureza, harmonizam para um ser humano sadio em todos os sentidos. Um tanto exótico mas totalmente alinhado com políticas públicas de alimentação e de segurança alimentar e nutricional que temos no Brasil e países europeus.

Também perguntei se o consumo de alimentos orgânicos fazia diferença nessa saúde toda da criançada e ela revelou que a longo prazo, muito provavelmente, mas o que realmente faz a DIFERENÇA é o estilo de vida dos pais. Ela finaliza dizendo que o TEMPO é o melhor investimento que podemos oferecer aos nossos filhos no primeiro setênio. A Dra revela que hoje em dia existe a síndrome da criança da creche, em que os pequenos ficam emocionalmente vulneráveis e ficam doentes por conta disso, no fundo estão desnutridos de “família” e não tem maturidade para lidar com as situações. Depois refleti e para quem vive tentando equilibrar a balança e levando em conta que viveremos, pelo menos, até os 85/90 anos de idade o que são 7 anos.

Obrigada a Dra. Elaine pelos esclarecimento e indicação de fontes para esse texto.

*Tradução livre e interpretação minhas dos estudos.

Dra. Elaine Azevedo é Nutricionista, com aperfeiçoamento em Medicina Antroposófica, mestre em Agroecossistemas e doutora em Sociologia Ambiental. Pós-Doutora em  Saúde Pública  e autora do livro Alimentos Orgânicos, da Editora SENAC.

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Fontes:
  • Stenius F, et al. Lifesytle factors and sensitization in children – the ALADDIN birth cohort.Allergy. 2011.
  • Hesla HM, et al Herpervirus iInfections and allergic sensitization in children of families with anthroposophic and non-anthroposophic lifestyle – the ALADDIN birth cohort. Pediatr Allergy Immunol. 2013.
  • Fagerstedt , H   et al.  Anthroposophic lifestyle is associated with a lower incidence of food allergen sensitization in early childhood. Clin Immunol. 2016 Apr;137(4):1253-1256.
  • Alfvén  T et al. Allergic  diseases and atopic sensitization in children related to farming and anthroposophic lifestyle–the PARSIFAL study.Allergy. 2006 Apr;61(4):414-21.

 

Comida de Halloween: Receitas para o dia das Bruxas

Parece que essa história de muitas escolas optarem pelo ensino bilíngue o tal do Halloween dos americanos entrou mesmo para o calendário de festas no Brasil. Depois de passar por alguns dias das bruxas relaciono a data a algo semelhante a nossa “zoeira” de carnaval. Já sei de condomínios e grupos de mães se organizando no whatsApp para deixar sinais na porta para que as crianças saibam que serão bem-vindas por ali na hora do Gostosuras ou Travessuras. E não vale desovar os doces ruins que estão fazendo aniversário na despensa. O Pequeno Gourmet, um site com dicas para alimentação infantil saudável, enviou sugestões bacanas para que essa criançada não tenha “overdose” de açúcar no sangue no próximo dia 31 de Outubro. Que esse dia seja fit por aí também!

Olha só esse FrankiWi decorado com cenoura e os olhos do frankenstein de uvas passa.

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Ingredientes: 3 kiwis – de preferência dois verdes e um amarelo; Uva passas; Cenouras

Modo de preparo: Cortar a casca do kiwis com cuidado para manter parte como cabelo. Cortar as pontinhas da uva-passa e fazer um buraquinho para acomodar os olhos e depois usar a cenoura para fazer a boca e os parafusos que ficam nas orelhas…

3) Travessa de frutas da bruxa 

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Ingredientes: 20 Mini mexericas; Mirtilos e Amoras à gosto; Talo do Salsão

Modo de preparo: Descasque as mexericas tomando cuidado para não soltar os gominhos. Em seguida, corte o talo do salsão em pequenos pedaços. Para decorar, encaixe-o com cuidado dentro da mexerica e as disponha em uma travessa. Para finalizar a mesa das bruxas, complete a decoração com os mirtilos e amoras!

Meus amigos já estão a todo vapor nas comemorações por lá. Agora, eu acompanho só pelas redes sociais e já teve festa com um esqueleto boiando dentro de suco;

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E uma cesta de pão de queijo que foi invadida por aranhas.ECA!!!

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Imagens: Renata Seleme

A Débora também já coletou várias ideias bacanas nesse post https://maternidadehoje.com/2015/10/28/20-gostusuras-para-o-dia-das-bruxas/

 

Mães empreendedoras: Apareçam

DICA amiga… se você tem aquela vontade de virar a chave e empreender não fique sozinha. Tem muita iniciativa bacana acontecendo por aí que estimula, financia e premia o empreendedorismo feminino. São escolas de negócios de universidades, co-workings, o já conhecido SEBRAE, grupos de investidores anjos e aceleradoras de negócios entre muitos outros.

Se você estiver em São Paulo o evento Descomplica Mãe!  no dia 21 de Outubro, pode ajudar.  Alessandra Haybittle e Dani Junco, idealizadora da B2Mamy – primeira e única aceleradora com foco no empreendedorismo materno, vão compartilhar dicas para mães que querem empreender, além de contar sobre a própria experiência no universo da maternidade e dos negócios.

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Rosely  Sayão e Mariana Ferrão são alguns dos outros nomes de peso na primeira edição do evento que nasceu com o propósito de descomplicar o diálogo na profissão mais nobre do mundo: ser mãe. E com isso permitir a troca de conhecimento e práticas nos pilares mais discutidos nas redes sociais: Cuidar, Inovar, Educar e Nutrir.

Serviço
Descomplica Mãe
21 de outubro de 2017, das 8h às 18h
Local: Espaço Hakka
Rua São Joaquim, 460 Liberdade – próximo ao metrô São Joaquim
www.descomplicamae.com.br

Investimento: R$197,00